Este portal es un portal de dietas en español, donde esperamos que los usuarios puedan colaborar con nosotros enviarnos sus dietas, hablar sobre la alimentacion y de la salud en general, esperamos que nos visite gente de España y latinoamérica para que puedan colaborar con nosotros publicando sus dietas personales, sus consejos alimenticios y en resumen todo lo que tiene que ver con la salud de tanto adultos como niños, los contenidos de esta web no estan basados en ninguna receta medica, simplemente son experiencias de gente.
Para empezar a tener una dieta equilibrada debemos de seguir lo que nuestro organismo necesita.
Debemos hacer trabajar a nuestro organismo 5 veces al dia, siendo asi establecido hacer nuestra dieta utilizando:
-Desayuno
-Media mañana
-Comida
-Merienda
-Cena
Proximamente pondremos menus tipicos para que podais utilizarlas en vuestras dietas para adelgazar.
Con este metodo y comiendo sano podreis adelgazar vuestros kilitos de más, siempre acompañado de algo de ejercicio físico.
Leave a Reply