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	<title>Dietas para Adelgazar : Salud y Dieta</title>
	<link>http://www.muchasdietas.com</link>
	<description>Dietas sanas de alimentacion y salud, aqui encontraras muchas dietas de todo tipo, mediterranea, vegetal... para adelgazar y perder peso</description>
	<lastBuildDate>Mon, 26 Dec 2011 21:35:58 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Olvidate del ascensor</title>
		<description><![CDATA[¿Sabias que 30 minutos de subir y bajar escaleras pueden quemar unas 100 calorías? Pues sí, así que ya sabes, al menos una vez al día olvídate del ascensor y sube y baja las escaleras de tu casa. Además de quemar calorías, este tipo de ejercicio es perfecto para fortalecer y moldear piernas y glúteos [...]]]></description>
		<link>http://www.muchasdietas.com/consejos-practicos/olvidate-del-ascensor/</link>
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		<title>La salud y la alimentación en la sociedad en general</title>
		<description><![CDATA[Actualmente casi el 40% de los adultos clasifica la obesidad infantil como el número 1 para la salud entre los jóvenes. Si no hemos golpeado el botón de pánico, sin embargo, es el momento de hacerlo. Éstos son algunos de estadísticas alarmantes sobre la obesidad infantil que realmente ponen de relieve la necesidad de actuar. [...]]]></description>
		<link>http://www.muchasdietas.com/general/la-salud-y-la-alimentacion-en-la-sociedad-en-general/</link>
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		<title>Dieta de los 3 dias</title>
		<description><![CDATA[Empieza  la dieta se centra en la mezcla de ciertos tipos de alimentos que supuestamente crear una reacción específica del metabolismo de su cuerpo. Los productos químicos se supone que para impulsar su metabolismo y le ayudará a quemar grasa a un ritmo mayor de lo habitual. La dieta sólo dura 3 días y sólo [...]]]></description>
		<link>http://www.muchasdietas.com/dietas/dieta-de-los-3-dias/</link>
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		<title>Menus nuevos en verano</title>
		<description><![CDATA[Queremos que nos mandeis vuestros menus para este verano del 2010, a ver si podemos hacer una lista con los alimentos más saludables para esta epoca del año, En esta epoca como sabeis es en la epoca que más liquidos bebemos y mas kilos se pierden. Os esperamos que lo mandeis a info@muchasdietas.com Gracias]]></description>
		<link>http://www.muchasdietas.com/general/menus-nuevos-en-verano/</link>
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		<title>Perder peso</title>
		<description><![CDATA[Es algo ya bastante en nuestra sociedad, la obsesión de algunas personas por perder peso, o adelgazar a cualquier precio o a toda costa. Desde nuestra pagina recomendamos que estas indicaciones se tomen con calma pudiendo combinar menus equilibrados con comida equilibrada y sana, un poco de deporte para ejecercitar el cuerpo y no saltarse [...]]]></description>
		<link>http://www.muchasdietas.com/dietas/perder-peso/</link>
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		<title>Dietas para el verano</title>
		<description><![CDATA[La dieta más recomendable para un clima veraniego, para estar bien y perder algunos kilos, es la basada en la fruta y legumbres, os recomendamos que siempre podais comer fruta al menos 3 veces al dia, como naranja, manzana, pera siempre en pieza, es más recomendable y con más efectos que en zumo. Tambien es [...]]]></description>
		<link>http://www.muchasdietas.com/dietas/dietas-para-el-verano/</link>
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		<title>Menu equilibrado para dieta basica</title>
		<description><![CDATA[Es una elaboración basica de un menu muy sencillo que podria ser: Para empezar fuerte por la mañana: Desayuno : 1 Yogur destanado y 1 pieza de fruta. Media Mañana : Cafe cortado En la comida debemos de comer tranquilos..  sin prisas. Comida: Pure de verduras y arroz con pechuga  de pollo a la plancha [...]]]></description>
		<link>http://www.muchasdietas.com/dietas/dietas-por-categorias/dieta-equilibrada/menu-equilibrado-basico/</link>
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		<title>Como empezar a tener una dieta equilibrada</title>
		<description><![CDATA[Para empezar a tener una dieta equilibrada debemos de seguir lo que nuestro organismo necesita. Debemos hacer trabajar a nuestro organismo 5 veces al dia, siendo asi establecido hacer nuestra dieta utilizando: -Desayuno -Media mañana -Comida -Merienda -Cena Proximamente pondremos menus tipicos para que podais utilizarlas en vuestras dietas para adelgazar. Con este metodo y [...]]]></description>
		<link>http://www.muchasdietas.com/dietas/como-empezar-a-ternet-una-dieta-equilibrada/</link>
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		<title>Dietas para Diabeticos</title>
		<description><![CDATA[En un primer momento hay que tener en cuenta que la dieta para un diabético tiene que ser igual que para el resto de la población.Esto es un principio basico que todo diabético tiene que conocer . Es aconsejable que hagan 3 comidas al dia y siempre en los mismo horarios para poder regular asi sus [...]]]></description>
		<link>http://www.muchasdietas.com/dietas/dietas-para-diabeticos/</link>
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		<title>Consejos para adelgazar</title>
		<description><![CDATA[Normalmente la gente tiene a querer adelgazar y de forma rapida, esto no suele ser correcto en muchos de los casos, dado que antes de comenzar una dieta de este tipo tenemos que tener en cuenta una serie de factores: Entre las dietas que podemos empezar a usar hay que tener en cuenta muchos factores como [...]]]></description>
		<link>http://www.muchasdietas.com/general/consejos-para-adelgazar/</link>
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